安颐通 · 平安钟 | 老了谁与你做伴？养老观要更新了！

　　你知道吗?待在家吃饭、睡觉、带娃娃的养老观念已经开始老化了，而作为这个时代的新老人，需要最新的养老观！

　　新的养老观告诉你：

　　当个乐在享受暮年的新老人，秋天就有如再度染上春天的色彩。

　　而新的养老观并不难实现，只要你身体强健、有点小钱、有点空闲、有些朋友，并且有自己专属的空间就可以了。



　　最新的养老观：要有16个“老伴”

　　你知道什么是老伴吗？

　　这里的老伴不是指婚姻关系里的配偶，而是泛指老来一起做伴的亲朋好友。

　　你有几个老伴？

　　假设你的答案是只有1个，显然你的生活十分退缩封闭。

　　如果有10个，不错，相当充实；20个，恭喜你，这会保证你的生活多姿多彩！

　　你离不开老伴吗？

　　老伴不是只有另外一半，如果把全部的指望都放在配偶身上，期待对方陪伴度过晚年生活，这是在把生命窄化，而且对彼此的压力都太沉重。

　　万一有一半先走了，另一半则会遭受难以承受之痛。

　　你为何需要16个“老伴”？

　　美国密歇根大学心理系团队曾追踪100名退休族4年后的生活状况，其中对生活最感满意的退休族，平均有16名可以依赖的朋友或熟人。

　　而不满意退休生活的，则只有不到10个朋友。

　　专家说：

　　团体和情感方面的支持，是左右退休快乐与否的重要因素，影响程度更胜于金钱。

　　老人学专家邱天助指出，幸福的退休生活至少包括6个方面，健康、感情、学习、工作、信仰，以及社交活动。

　　找对老伴不但可以提高生命质量，还能改善健康状况与延长寿命。

　　老伴不会自动掉下来

　　老人们要记住，老伴绝不会从天上主动掉下来，而是用心经营的结果，更不能一厢情愿以为船到桥头自然直，一定要提早开始收编。

　　我们常听到很多人开口闭口说随缘，这其实是偷懒的借口，朋友之间一定要花时间维系，否则关系就会疏远。

　　不要以前忙着工作，忘了交好朋友，等到老了再交，别人也会挑剔你。

　　“老伴”清单——重新整理生命

　　健康要顾好

　　健康对于老人来说尤为重要，尤其是膝盖，没力气的就得连滚带爬地下山。

　　财富规划要做好

　　不必焦虑过度，而是把物质欲望降低，够用就好。这样即使一个月1000元也可以过得很不错，反正坐公交车免费了，到老年大学一年缴几百块钱，活动内容很充实。

　　一定要有医疗保险

　　突然生病住院，医疗保险会帮很大的忙，这样才能不担心医疗费用没着落。

　　收集老伴

　　手足、亲戚、同学、同事、邻居、公益组织、才艺社团、宠物等，都是适当的渠道。

　　进入老年的你，再也不要用健康去换取身外之物，因为此时，你用金钱已未必能买到健康。

　　钱挣到何时、何数才算够?良田万顷，日食三升；大厦千间，夜眠八尺，够吃够用就行了。

　　山中虽有千年树，世上难逢百岁人。最大限度，你也就活到百多岁。

　　幸福靠自己努力创造，快乐要千方百计去寻找，只要心境好，每天想愉快的事，做愉快的事，自己找乐趣，就能天天都过得高兴。新老人们，过一天，少一天；过一天，乐一天；乐一天，赚一天！

　　精神好，病不倒；精神好，病能好；精神好，病早好。

　　心情愉快，适当运动，常见阳光，食物多样化，保证多种维生素和微量元素的合理吸收，就能健康地多活十年、二十年！

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