安颐通 · 平安钟 | 这2则报道，应引起所有退休人的重视！

　　这两天看到两个最新报道，内心久久不能平静，分享给诸位朋友，大家一起品一品。

　　第一个故事
　　卖房帮女儿买房，自己住养老院

　　第一个是《钱江晚报》8月6日的报道：老人卖掉唯一房产，帮女儿在美国买房后住进养老院，吃不上合自己口味的饭菜。

　　这位老人今年82岁了，年轻时是学霸，精通四国语言，做科研工作。唯一的女儿，在美国定居。

　　女儿要在美国买房，资金困难，老俩口就把在杭州的唯一一套住房卖掉，支援女儿。70多岁的时候，他俩开始四处租房，平均两年换一次房子。等到80岁时，中介不愿再把房子出租给他们。大伯就和老伴住进了养老院。

　　两位老人是乐观派，不觉得这是种无家可归的凄惶，大伯反复说：“就这么一个女儿，遇到困难了，我们不救她谁救。”

　　女儿在美国给他们申请了绿卡，但两人待了不到半年，就逃了回来：实在适应不了异国他乡的生活。

　　大伯对养老院很满意，唯一不适应的是这里的饭菜。因为不能烧饭，只能吃食堂。

　　大伯说，以前在家，他常常自己烧饭，买点上好的里脊肉，炒一下，很嫩，加点豆角，或者做个狮子头、红烧肉。

　　大伯说起自己的事云淡风轻，唯有讲到这里时，我记得他的话里有了滋味，甚至忍不住咂了咂嘴。

　　第二个故事
　　丧偶老人卖房，凑200多万住顶级养老院

　　第二个是外国老人卖房，花200多万去住养老院，过上了每天听爵士乐，看海景的日子。



　　无独有偶，这位老爷爷今年也82岁，原来是个高中老师。前几年因为妻子去世，老年生活一下子陷入了无聊和单调。

　　“每天就是买速食咖喱，浇在米饭上，总是吃这种东西糊弄一下。”那天突然觉得这样下去不行，想要去个风景好的地方，荒山野岭他不想去，海景最好了。

　　手上没钱怎么办？为了晚年能够在海景房度过，老人卖了自己的房子，凑了200多万人民币搬进了这个养老院，一住就是13年！

　　过上了每天听爵士乐，看海景的日子。

　　这个坐落在海边的养老院，自从30年前建成以来，想搬进来住的人却络绎不绝。13年在这里根本不算长，很多老人把养老院当家，一住就是30年！



　　人到老年，请善待自己
　　学会自私一点

　　刚刚两个故事里的主人公，中国的老人卖掉房子给女儿买房，外国的老人卖掉房子，住最顶级的养老院。

　　很多老朋友和文章中的中国大伯一样，穷养自己，富养儿孙，没有娱乐，没有享受，没有惊喜，只有紧巴巴地过日子。

　　中国老人的真实写照是，三流老人做保姆，二流老人做别人，一流老人做自己，此话何解？且听小编我细说：

　　三流老人做保姆，整天都十分忙碌，很少有休息的时间，也没有自己的生活，一门心思都在孩子、孙子身上。

　　二流老人做别人，每天都看着别人在怎么活。想要健康长寿，于是囫囵吞枣学习别人的方法；想要幸福快乐，于是看别人如何过活。

　　一流老人做自己。进入老年后，活出自我的人，注重生命的质量，也懂得自己的喜好，尽能力让自己过得快乐，把自己放在第一位。

　　小编希望大家都能做一流老人，有自己的精彩生活。人到老年，请一定要善待自己，学会自私一点。



　　01 把自己放在生活中心

　　要想让老年生活有品质，首先要把自己放在生活中心。这并不是说要自私，而是感受自己，了解自己内心真正的快乐。

　　自己喜欢的事情，完全可以尽情的去追求去享受；反之，完全可以拒之门外。

　　02 找到适合自己的养生方式

　　每个人的身体体质不同，有些人要多吃苦瓜、薏米类的食物，但有些人本身体虚，则不能吃这些食物。

　　因此，要想做一个一流老人，还得找到适合自己的养生方式，哪些食物是适合自己的，哪些运动又是不伤身体的，这些都要了解清楚。

　　03 了解自己内心的想法和快乐

　　到底什么事情会让你感到真正的快乐，是出去旅游看遍大好河山，还是在小区楼下和邻居跳跳舞唱唱歌，亦或呆在家中感受天伦之乐？

　　一定要了解清楚自己内心的想法，才能真正的做自己，做那个快乐幸福的自己！

　　04 老来俏，注重仪表

　　北京医院老年医学研究所原所长高芳堃说，得体装扮能带来自信感和活力感。年龄可以老，心灵不能老，这是对待生活应有的心态。

　　05 有童心，肯玩、会玩

　　中国科学院心理所老年心理研究中心主任李娟说，定期和朋友聚餐、不定期安排旅游的人，生活质量更高。即使老了也要会玩，会美，会俏，做一个新时代的新老人。

　　有空的时候和三五好友一起聚会游玩，听听最近的趣闻，聊聊自己的生活，只要你有趣了，生活会跟着快乐起来。

　　06 坚持学习和追梦

　　保有好奇心，走出靠回忆生活的状态，接触新东西。年轻时没完成的梦想，可以重拾。

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